Fase de carga: 15 – 20 gramos al día durante 7 días.
Fase de mantenimiento: 5 – 10 gramos al día.
En existencia
La creatina monohidratada es un suplemento nutricional de alta calidad diseñado para atletas y personas activas que practican deportes de velocidad, fuerza, intensidad y potencia, como entrenamiento con pesas, cross training, atletismo y disciplinas de alto rendimiento. Es una excelente creatina para rendimiento deportivo, ideal para maximizar el desempeño físico y la capacidad energética muscular.
La creatina participa en la producción de energía celular mediante la regeneración del ATP, principal fuente de energía para la contracción muscular, la síntesis proteica y el transporte de minerales y electrolitos. Su consumo ayuda a mejorar la fuerza, potencia y resistencia durante entrenamientos intensos, retrasar la fatiga y favorecer la recuperación muscular. Además, puede apoyar el desarrollo de fibras musculares tipo IIB, relacionadas con movimientos explosivos y de alta intensidad.
También contribuye a la salud cerebral y cognitiva. Al apoyar las reservas energéticas del cerebro, puede favorecer la energía mental, memoria, enfoque, claridad mental y velocidad de procesamiento, especialmente durante periodos de fatiga o falta de sueño.
En adultos mayores, combinada con ejercicio de resistencia, puede ayudar a preservar la masa y fuerza muscular, combatir la sarcopenia y proteger la movilidad. También contribuye al envejecimiento saludable y al mantenimiento de la salud metabólica y ósea.
Este suplemento contiene 100% creatina monohidratada, con alta pureza, rápida disolución y absorción eficiente, adecuada para deportistas y personas que desean optimizar su rendimiento físico y mental. ¡Tenemos la respuesta!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL: Tamaño de la porción: 5 g (1 cuchara dosificadora). Porciones por envase: 60. Valor Energético: Energía (calorías): 0 kJ (0 kcal), Grasa Total 0 g (0%VD), Ácidos Grasos Saturados 0 g (0%VD), Colesterol 0 mg (0%VD), Sodio 0 mg (0%VD), Carbohidratos Totales 0 g (0%VD), Proteína 0 g (0%VD), Creatina monohidratada 5 g (*). Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 8380 kJ (2000 kcal). *Valor diario no establecido.
Fase de carga: 15 – 20 gramos al día durante 7 días.
Fase de mantenimiento: 5 – 10 gramos al día.
Mantener en lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños.
* Sus efectos adversos se desconocen.
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